浜名湖ガーデンパークノルディックウォーク体験教室

ノルディックウォーク指導員

2012年03月20日 19:00

3/20(火)浜名湖ガーデンパークにて、「ノルディックウォーク体験会」実施。

春分の日の祝日。昨日の寒さから一変して暖かい日となり、今日も絶好のウォーキング日よりでした。
今回は34名の参加。初めての方はじめては10名、経験者・常連さんが24名でした。

今回メインは大平指導員が担当。サポートは足立、中西、相場指導員、松浦で
計5名の指導員体制で行いました。



ノルディックの運動効果・ポールの長さ調整説明






くつの履き方説明











歩行前の準備運動 ヨガの先生相場スペシャル






プラス ポールを使ったストレッチ ウォーミングアップ















歩き方レクチャー















園内ノルディックウォーク









ポールを使ったストレッチ クールダウン






園では菜の花がきれいに咲いていました。
今日は、相場指導員の特別メニュー、ヨガ風準備運動が大好評。
喜んでいただけたと思います。


次回以後の予定は、以下です。
4/7(土)9:00~
4/21(土)9:00~
5/12(土)9:00~
5/19(土)9:00~(スプリングフェスタ・ノルディックウォーク大会)
5/25(金)9:00~
受付(浜名湖ガーデンパーク体験学習館)→レクチャー+ウォーキング(1時間程度)


第1回静岡県ノルディックウォーク大会の詳細情報はこちら



 


 


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