ノルディックウォーク体験教室 in 浜名湖ガーデンパーク

ノルディックウォーク指導員

2012年04月07日 21:52

4/7(土)浜名湖ガーデンパークにて、「ノルディックウォーク体験会」実施。

約1ヶ月ぶりの週末開催。風が強く少し肌寒さを感じる朝でしたが、
今回は過去最高の59名が参加。初めての方、経験者・常連さんの比率は半分半分。
目算でそれぞれ30名前後でした。

今回メインは足立指導員が担当。サポートは大平、松井指導員、松浦計4名の
指導員体制で行いました。






ノルディックの運動効果・ポールの長さ調整説明











ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ












レクチャー場所移動も大人数









初心者組と常連組に分かれて歩き方レクチャー












初心者組のために常連組が歩行見本















園内ノルディックウォーク






ポールを使ったストレッチ クールダウン







園では桜が満開。菜の花がきれいに咲いていました。





春ならではの園内植物観賞も好評。


次回以後の予定は、以下です。
4/21(土)9:00~
5/12(土)9:00~
5/19(土)9:00~(スプリングフェスタ・ノルディックウォーク大会)
5/25(金)9:00~
受付(浜名湖ガーデンパーク体験学習館)→レクチャー+ウォーキング(1時間程度)



 


 


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