ノルディックウォーク体験教室 in 浜名湖ガーデンパーク

ノルディックウォーク指導員

2012年06月09日 17:00

6/9(土)浜名湖ガーデンパークにて、「ノルディックウォーク体験会」実施。

本日は昨日から続くあいにくの雨。今回は悪天候の中、8名に参加いただけました。

今回メインは足立指導員が担当。
サポートは大平、中西指導員、松浦計4名の 指導員体制で行いました。

いざ歩く時間になったら雨が上がり、結果的には雨上がりの涼しい幻想的な
園内を楽しく歩くことができました。

初心者は2名のみだったため、
レクチャー後、ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップし、園内ノルディックウォークに
出かけました。



ノルディックの運動効果・ポールの長さ調整説明








ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ






歩き方レクチャー






園内ノルディックウォーク






ポールを使ったストレッチ クールダウン





今回、少人数で歩いたおかげで、いつもより植物観賞がじっくりでき、
参加者の皆様とも、より深く交流できたのは大変良かったです。

バラやゆり、あじさい、新緑の木々など、心やすらぐひと時を満喫してまいりました。













次回は6/23(土)です。ぜひ、ご参加ください。


次回以後の予定は、以下です。
6/23(土)9:00~
6/29(金)9:00~
7/7(土)9:00~
7/20(金)9:00~
7/28(土)9:00~
受付(浜名湖ガーデンパーク体験学習館)→レクチャー+ウォーキング(1時間程度)



 


 


ノルディックウォーキングの詳細情報はこちら【静岡】


ノルディックウォーキングの詳細情報はこちら


ノルディックウォーキングの通販はこちら【楽天】


ノルディックウォーキングの通販はこちら【amazon】


関連記事