広げようノルディックウォークの輪

浜名湖ガーデンパーク　体験学習館、および園内において
初心者向け　ノルディックウォーキング簡単セミナー開催。
ぜひご参加ください。

＜場所＞
浜名湖ガーデンパーク　体験学習館　受付

＜スケジュール＞ 　
※園内ウォーキング中など、途中参加は困難です。お早めに受付をお済ませください。

午前8：00頃～　園内駐車場入場（8:00前の入場はできません）
　　　　　　　　　　北駐車場からの入場が便利です。体験学習館へご来場ください。
午前8：30～　受付、ノルディックウォーキングポール選び、長さあわせ、
午前8：40～　体験会開始・歩き方・レクチャー
午前9：00～9:30前後　園内ウォーキング（２～３ｋｍ、約30分程度、雨天は室内）
午前9:30～9：40　　クールダウン体操、一旦終了、解散
午前9:40～10：30　　質疑応答、追加レクチャー（8:30受付の方で希望者のみ）

※人数、進行状況により、終了時間がかわる可能性があります。

＜持ち物＞
軽運動ができる服装、運動靴。
ノルディックウォーキングポール（お持ちでない方はレンタルいたします。最大20名分、先着順、レンタル料金200円）
帽子等、紫外線対策品および防寒具、雨具は各自でご準備願います。

＜参加費＞
体験会参加料金：無料
ポールレンタル料金：200円（希望者のみ）

＜その他＞
体験学習館にてノルディックウォーキングポールをご購入いただけます。（8,925円/組～）


全日本ノルディックウォーク連盟　公認指導員

 

 

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