広げようノルディックウォークの輪

5/26（日）浜名湖ガーデンパークにて、ノルディックウォーク体験会実施。

晴天に恵まれ、79名が参加。
目算で初心者様約30名、経験者・常連さん約50名でした。

メインは原田指導員が担当。
初心者組は森田、足立指導員、松浦
常連・経験者のガンガン組は原田、鈴木指導員
常連・経験者のゆっくり組は大平、高木指導員
計７名の指導員体制で行いました。



全員でウォーミングアップのストレッチ体操。
常連・経験者組はそのまま園内ウォーキング。
初心者組は歩き方レクチャーを行い、園内ウォーキング。
最後はクールダウンの流れで行いました。

メインの原田指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

歩き方レクチャー

園内ノルディックウォーク

花の美術館、国際庭園のバラは見事！圧巻です！
クレマチスなども咲いており、植物観賞も楽しみ時です！

クレマチス

次回は6/8（土）です。ぜひ、ご参加ください。

次回以後の予定は、以下です。

6/8（土）9:00～10：30、
6/13（木）9:00～10：30、
6/29.（土）9:00～10：30、
7/6.（土）9:00～10：30、
7/28.（日）9:00～10：30、
8/4.（日）9:00～10：30、
8/18.（日）9:00～10：30、


受付→レクチャー＋ウォーキング（1時間程度）

 

 

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