広げようノルディックウォークの輪

3/13（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

天気予報は大雨。歩く時間はすっかり晴れました！今日は14名様が参加。

体操は矢野指導員。
ガンガン組は千賀指導員、
マイペース組は鈴木良、足立、澤木、木村、矢野、白木、新村指導員、松浦。
計9人の指導員体制。

矢野指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

園内はすっかり春仕様。早桜すもも、菜の花が楽しめます。
今日は悪天候を予想してましたが、元気に歩けて何よりでした。

春仕様

次回は、以下となります。


3/27（土）9:00～10:30
4/10（土）9:00～10:30
4/24（土）9:00～10:30
5/8（土）9:00～10:30
5/22（土）9:00～10:30
6/5（土）9:00～10:30
6/19（土）9:00～10:30


ぜひ、ご参加ください。

 

 

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