広げようノルディックウォークの輪

5/12（土）浜名湖ガーデンパークにて、「ノルディックウォーク体験会」実施。

本日の天気は快晴。絶好のノルディックウォーク日和でした。
今回も記録更新。70名が参加。初めての方約30名、経験者・常連さん約40名でした。

今回メインは中西指導員が担当。サポートは大平、足立、松井指導員、松浦計５名の
指導員体制で行いました。

ノルディックの運動効果・ポールの長さ調整説明

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

歩き方レクチャー

園内ノルディックウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

次回は5/19（土）はノルディックウォーク大会です。
スタンプラリー企画ありで３ｋｍ、５ｋｍコースを選択できます。
ぜひ、ご参加ください。


次回以後の予定は、以下です。
5/25（金）9:00～
6/9（土）9:00～
6/23（土）9:00～
6/29（金）9:00～
受付（浜名湖ガーデンパーク体験学習館）→レクチャー＋ウォーキング（1時間程度）

 

 

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