広げようノルディックウォークの輪

8/18（日）浜名湖ガーデンパークのノルディックウォーク体験教室。

今日も夏晴れ。暑い中60名にご参加いただきました。
目算で初心者様約15名、経験者・常連さん約45名でした。

メインは木村指導員が初担当。堂々のデビュー。
初心者組は原田、足立、豊田指導員、
常連・経験者のガンガン組は鈴木指導員、松浦、
常連・経験者のゆっくり組は高木、木村指導員、
計７名の指導員体制で行いました。


全員でウォーミングアップのストレッチ体操。
常連・経験者組はそのまま園内ウォーキング。
初心者組は歩き方レクチャーを行い、園内ウォーキング。
最後はクールダウンの流れで行いました。

メインの木村指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

歩き方レクチャー

園内ノルディックウォーク

今日も厳しい暑さのため、こまめに休憩。水分補給の機会も多くとりました。

一休み

次回は9/7（土）です。ぜひ、ご参加ください。

次回以後の予定は、以下です。

9/7（土）9:00～10：30、
9/21（土）9:00～10：30、
10/5（土）9:00～10：30、
10/19（土）9:00～10：30、

また、9/29（日）浜名湖ウォークフェスタ２０１３もご参加お願いします。

浜名湖ウォークフェスタ

 

 

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