広げようノルディックウォークの輪

8/4（日）浜名湖ガーデンパークのノルディックウォーク体験教室。

今日は見事に晴れ。
暑い中56名にご参加いただきました。
目算で初心者様約10名、経験者・常連さん約45名でした。

メインは鈴木指導員が担当。
初心者組は新村指導員、松浦、
常連・経験者のガンガン組は足立、三嶋指導員、
常連・経験者のゆっくり組は原田、鈴木指導員、
計６名の指導員体制で行いました。
また、大野、山本まさ指導員にもご参加いただきました。


全員でウォーミングアップのストレッチ体操。
常連・経験者組はそのまま園内ウォーキング。
初心者組は歩き方レクチャーを行い、園内ウォーキング。
最後はクールダウンの流れで行いました。

メインの鈴木指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

歩き方レクチャー

園内ノルディックウォーク

今回もひまわり畑の迷路を歩きましたが、もう枯れ気味。
明日にはすべて刈り取られてしまうとのことでした。
秋のコスモスを植える準備でしょうか。

ひまわり

次回は8/18（日）です。ぜひ、ご参加ください。

次回以後の予定は、以下です。

8/18（日）9:00～10：30、
9/7（土）9:00～10：30、
9/21（土）9:00～10：30、
10/5（土）9:00～10：30、
10/19（土）9:00～10：30、

また、9/29（日）浜名湖ウォークフェスタ２０１３もご参加お願いします。

浜名湖ウォークフェスタ

 

 

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