広げようノルディックウォークの輪

12/3（日）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

久々の快晴で、54名様にご参加いただきました。

体操は松浦。
千賀、森田、白木、鈴木、名和、澤木指導員、松浦
計７名の指導員体制で園内を歩きました。

体操役

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ノルディックウォーク

ポールを使ったストレッチ、クールダウン

色づいた木々の葉っぱは冬に向けて散りそうな状態。
園内では冬の花、青いシクラメンがきれいに花を咲かせてました。

青いシクラメンの小径

冬の訪れ

次回は、以下となります。

12/24（日）9:00～10：30、
1/7（日）9:00～10：30、
1/20（土）9:00～10：30、
2/3（土）9:00～10：30、
2/17（土）9:00～10：30、



ぜひ、ご参加ください。

 

 

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