広げようノルディックウォークの輪

10/24（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

秋晴れの歩きやすい絶好の気候。79名様が参加。

体操は足立指導員。
ガンガン組は千賀、宮路、鈴木孝指導員、
マイペース組は村松、森田、足立、木村、矢野、波多野、澤木、新村、鈴木良、鈴木忍、西本指導員、松浦。
計15人の指導員体制。

足立指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

前回は台風で中止となっていましたが、天気が良く多くの方にご参加いただきました。
いつもの体操の前に今日はスペシャルメニュー。
ノルディックウォーキング発祥の地フィンランドのフォークダンス「ジェンカ」を音楽に合わせて踊りました。
楽しかったですね。
園内はコスモスが満開。撮影スポットで記念撮影しました。

コスモス畑

次回は、以下となります。

11/14（土）9:00～10:30
11/28（土）9:00～10:30
12/12（土）9:00～10:30
12/26（土）9:00～10:30



ぜひ、ご参加ください。

 

 

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