広げようノルディックウォークの輪

11/14（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

ちょっと冷えると思いきや暑くなりました。今日は69名様が参加。

体操は鈴木忍指導員。
ガンガン組は千賀、宮路指導員、
マイペース組は澤木、足立、村松、森田、白木、木村、波多野、宮崎、鈴木良、松下、鈴木忍、西本指導員、松浦。
計15人の指導員体制。

鈴木忍指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

園内はすっかり秋めいて木々の葉が色づき趣のあるウォーキングとなりました。
一部でコスモスががんばってましたが、今日のクローズアップはバナナの実。
花もきれいですが果物も育てられているのですね。

バナナの実

秋の風景

次回は、以下となります。

11/28（土）9:00～10:30
12/12（土）9:00～10:30
12/26（土）9:00～10:30
1/9（土）9:00～10:30
1/23（土）9:00～10:30
2/13（土）9:00～10:30
2/27（土）9:00～10:30



ぜひ、ご参加ください。

 

 

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