広げようノルディックウォークの輪

11/20（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

今日は少し暑いくらい。76名様が参加。

体操は足立指導員。
ガンガン組は千賀、宮路指導員、
マイペース組は宮崎、鈴木良指導員、
ゆっくり組は足立、矢野指導員、松浦
計7人の指導員体制。

足立指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

園内の木々がだいぶ色づいてきました。
今年は暖かいので実感がありませんが、紅葉の時期。
秋が長く楽しめて良いかもですね。

色づく木々

次回体験教室は、以下となります。

12/11（土）9:00～10:30
12/25（土）9:00～10:30
1/8（土）9:00～10:30
1/22（土）9:00～10:30
2/12（土）9:00～10:30
2/26（土）9:00～10:30


ぜひ、ご参加ください。

 

 

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