広げようノルディックウォークの輪

10/26（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

48名様が参加。曇り空ということもあり、涼しくて快適。

体操は千賀指導員。
ガンガン組は千賀、福見指導員、
マイペース・ゆっくり組は新村、足立、鈴木忍、島田指導員、松浦
計7人の指導員体制。

千賀指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園外ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

花の美術館では20種200株のダリアが見ごろ。
11月上旬まで楽しめるそうです。
コスモス畑はついに開花。
暑さのダメージもあった？かもしれませんが、きれいでした。

ダリア、コスモス畑など

次回日程は以下。
11/9（土）9:00～10:30
11/24（日）9:00～10:30
12/14（土）9:00～10:30
12/28（土）9:00～10:30

よろしくお願いいたします。

 

 

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