広げようノルディックウォークの輪

11/9（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

39名様が参加。晴天で気温も涼しくて快適。
やっといいコンディションになりました。

体操は森田指導員。
ガンガン組は福見指導員、
マイペース・ゆっくり組は鈴木忍、新村、足立、森田指導員、松浦
計6人の指導員体制。

森田指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園外ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

涼しくなって花は控えめでしたが、ガーベラが赤赤と咲いてました。
そしてなんと！フジバカマにしかとまらない幻の蝶、アサギマダラがいました。
みれました。
いいことあるかもです。

ガーベラ、フジバカマにとまったアサギマダラ

次回日程は以下。
11/24（日）9:00～10:30
12/14（土）9:00～10:30
12/28（土）9:00～10:30
1/12（日）9:00～10:30
1/25（土）9:00～10:30
2/8（土）9:00～10:30
2/23（日）9:00～10:30
3/8（土）9:00～10:30
3/22（土）9:00～10:30
4/12（土）9:00～10:30
4/27（日）9:00～10:30
5/10（土）9:00～10:30
5/31（土）9:00～10:30
6/14（土）9:00～10:30
6/29（日）9:00～10:30

よろしくお願いいたします。

 

 

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