広げようノルディックウォークの輪

11/24（日）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

40名様が参加。ちょっと雲ありも晴天。
絶好のウォーキング日和。

体操は鈴木良指導員。
ガンガン組は千賀指導員、
マイペース・ゆっくり組は森田、足立、村松、鈴木良、新村、天野、小野指導員、松浦
計9人の指導員体制。

鈴木良指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園外ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

気候はすっかり秋ということで赤黄に紅葉しかけてきてます。
日光が当たると紅葉と緑の葉が絶妙にあいまって鮮やか。
道中ではツワブキが黄色い花を咲かせてました。

メタセコイヤ、ツワブキ

次回日程は以下。
12/14（土）9:00～10:30
12/28（土）9:00～10:30
1/12（日）9:00～10:30
1/25（土）9:00～10:30
2/8（土）9:00～10:30
2/23（日）9:00～10:30
3/8（土）9:00～10:30
3/22（土）9:00～10:30
4/12（土）9:00～10:30
4/27（日）9:00～10:30
5/10（土）9:00～10:30
5/31（土）9:00～10:30
6/14（土）9:00～10:30
6/29（日）9:00～10:30

よろしくお願いいたします。

 

 

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