広げようノルディックウォークの輪

3/11（日）浜名湖ガーデンパークにて、「ノルディックウォーク体験会」実施。

東日本大震災から1年。体験教室前に、亡くなられた人々の御霊に対し、
参加の皆さまとともに黙祷を捧げさせていただきました。

前回は雨でしたが、今日は晴天に恵まれ、暖かく心地よい気候の中スタート。
今回は３１名の参加。はじめては８名、経験者・常連さんが２３名でした。

今回メインは足立指導員が担当。サポートは大平、中西指導員、松浦で
計４名の指導員体制で行いました。

ノルディックの運動効果・ポールの長さ調整説明

ポールを使ったストレッチ体操

歩き方レクチャー

園内ノルディックウォーク約３０分

春の植物が楽しめるようになり、園内でのウォーキングも
ますます楽しみが加わってくると思います。


次回以後の予定は、以下です。
3/16（金）9:00～
3/20（火）9:00～
受付（浜名湖ガーデンパーク体験学習館）→レクチャー＋ウォーキング（1時間程度）

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