広げようノルディックウォークの輪

7/28（土）浜名湖ガーデンパークにて、「ノルディックウォーク体験会」実施。

本日は晴天、ウォーキングには少し暑い日でしたが、予定通り開催しました。
総勢38名が参加。今回は初心者様12名、経験者・常連さん26名でした。

今回メインは鈴木指導員が初担当。
サポートは大平、足立、新村、松井、相場、中西指導員、松浦計８名の指導員体制。
今日は指導員参加8名が新記録でした。

外は猛暑といことで、ポール長さ調整は、受付時の待ち時間ですませ、
全員でウォーミングアップ。その後初心者の方へは歩き方レクチャー。
常連さんは先行して園内ウォーキング。
初心者の方の歩き方レクチャー終了後、常連さんと合流し、全員で水分補給休憩10分。
休憩後、全員で園内ウォーキング、クールダウンの流れで行いました。

メイン鈴木指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

歩き方レクチャー

園内ノルディックウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

水遊び場もにぎわってました

今回初メインの鈴木先生。見事初陣を飾られました。
暑い中、足を運んでくれた皆様のおかげで無事終了しました。感謝感謝です。


次回は8/5（日）です。おはよう企画8/4（土）とあわせ、ぜひ、ご参加ください。


次回以後の予定は、以下です。
8/4（土）6:30~8:00
8/5（日）9:00~10：30
8/12（日）6:30~8:00
8/26（日）9:00~10：30
9/15（土）9:00~10：30
9/21（金）9:00~10：30
9/30（日）9:00~10：30
10/13（土）9:00~10：30
10/26（金）9:00~10：30
受付→レクチャー＋ウォーキング（1時間程度）

 

 

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