広げようノルディックウォークの輪

9/15（土）浜名湖ガーデンパークにて、「ノルディックウォーク体験会」実施。

晴天に恵まれ、心地よいノルディックウォーク日和でした。
総勢50名が参加。
今回は初心者様17名、経験者・常連さん約34名でした。

今回メインは松井指導員が担当。
サポートは大平、足立、鈴木、新村、中西、三嶋、川村指導員、松浦計９名の指導員体制で行いました。

全員でウォーミングアップのストレッチ体操。
常連さんは園内ウォーキングへ。
初心者の方は歩き方レクチャーを行い、園内ウォーキング。
最後はクールダウンの流れで行いました。

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

ポール調整・使い方

歩き方レクチャー

園内ノルディックウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

今日はふじ物産フェアが行われており、体験学習館前はいろいろお店がでて
大変にぎわっておりました。

ふじ物産フェア

今回から三嶋指導員、川村指導員が新たに加わりました。
仲間が増え、参加者も増えていくことを願っております。

次回は9/21（金）です。ぜひ、ご参加ください。


次回以後の予定は、以下です。
9/21（金）9:00~10：30
9/30（日）9:00~10：30
10/13（土）9:00~10：30
10/26（金）9:00~10：30
受付→レクチャー＋ウォーキング（1時間程度）

 

 

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