広げようノルディックウォークの輪

9/30（日）浜名湖ガーデンパークにて、「ノルディックウォーク体験会」実施。

台風上陸前、嵐の前の不穏な天気。どんより雲から晴れ間が見られると思ったら、パラパラと雨が時々落ちることもありましたが、風が涼しい
心地よいノルディックウォーク日和でした。

総勢69名が参加。
今回は初心者様24名、経験者・常連さん約45名でした。

今回メインは鈴木指導員が担当。
サポートは足立、森田、新村、松井、中西、川村指導員、松浦計８名の指導員体制で行いました。

全員でウォーミングアップのストレッチ体操。
常連さんは園内ウォーキングへ。
初心者の方は歩き方レクチャーを行い、園内ウォーキング。
最後はクールダウンの流れで行いました。

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

ポール調整・使い方

歩き方レクチャー

園内ノルディックウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

浜名湖ガーデンパークは40万本のコスモスが見ごろ。
コスモス畑を取り囲むように歩きました。

40万本のコスモス

今回から森田指導員が新たに加わりました。
昨日ユニフォームが届いたとのことで、今日デビュー。
心強い仲間が増えました。

次回は10/13（土）です。ぜひ、ご参加ください。


次回以後の予定は、以下です。
10/13（土）9:00～10：30
10/26（金）9:00～10：30
11/3（土）9：00~受付10：00～大会
受付→レクチャー＋ウォーキング（1時間程度）

 

 

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