広げようノルディックウォークの輪

12/15（土）浜名湖ガーデンパークにて、「ノルディックウォーク体験会」実施。

あいにくの雨で、寂しげな朝。
そんな中、6名にご参加いただきました。
初心者様2名、経験者・常連さん約4名。

今回メインは三嶋指導員が担当。
サポートは森田、原田、鈴木、新村、松井、小幡指導員、松浦計８名の指導員体制、指導員のほうが多い総勢14名で行いました。

全員でウォーミングアップのストレッチ体操。
常連さんにもおつきあいいただき、初心者の方へ歩き方レクチャー。
小雨でしたのでレインを着て屋外へ繰り出し、園内ウォーキング。
最後は館内でクールダウンの流れで進行。

ノルディックウォークのマナー、注意事項説明

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

歩き方レクチャー

園内ノルディックウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

館内ではオカリナ教室の皆様が熱演。
きれいな音色が鳴り響き、心が癒されました。

オカリナ教室

次回は12/23（日）です。ぜひ、ご参加ください。


次回以後の予定は、以下です。
12/23（日）9:00～10：30
1/6（日）9:00～10：30
1/18（金）9:00～10：30
1/27（日）9:00～10：30
2/11（月）9:00～10：30
2/15（金）9:00～10：30
2/24（日）9:00～10：30
受付→レクチャー＋ウォーキング（1時間程度）

 

 

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