広げようノルディックウォークの輪

1/6（日）浜名湖ガーデンパークにて、「ノルディックウォーク体験会」実施。

2013年最初のノルディックウォーク体験教室。
冷たい風を感じながらも晴天に恵まれ、ノルディックウォークを楽しみました。

総勢45名が参加。
今回は初心者様約15名、経験者・常連さん約30名でした。

今回メインは原田指導員が担当。
サポートは大平、足立、森田、新村、鈴木、松井、相場、三嶋指導員、松浦計１０名の指導員体制で行いました。

今日も
全員でウォーミングアップのストレッチ体操。
常連さんは園内ウォーキングへ。
初心者の方は歩き方レクチャーを行い、園内ウォーキング。
最後はクールダウンの流れです。

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

常連さんは園内ウォーク一足先に出発

歩き方レクチャー

園内ノルディックウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

寒さにも負けず、花壇にはきれいなお花が咲いてました。

花壇

次回は1/18（金）です。ぜひ、ご参加ください。


次回以後の予定は、以下です。
1/18（金）9:00～10：30
1/27（日）9:00～10：30
2/11（月）9:00～10：30
2/15（金）9:00～10：30
2/24（日）9:00～10：30
受付→レクチャー＋ウォーキング（1時間程度）

 

 

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