広げようノルディックウォークの輪

2/24（日）浜名湖ガーデンパークにて、「ノルディックウォーク体験会」実施。

晴天に恵まれるも強風、極寒な気候の中、総勢80名が参加。
今回は初心者様約25名、経験者・常連さん約55名でした。

メインは相場指導員が担当。
初心者組、常連ハイペース組、常連ゆっくり組の３組に分かれてノルディックウォーク。

初心者組は原田、森田、鈴木指導員、松浦
常連ハイペース組は松井、相場、三嶋指導員
常連ゆっくり組は高木、大平指導員、
計９名の指導員体制で行いました。

外は寒いということで体験学習館内でウォーミングアップのストレッチ体操。
常連さんはハイペース組とゆっくり組にわかれて園内ウォーキングへ。
初心者の方は体験学習館前で歩き方レクチャーを行い、園内ウォーキング。
最後はクールダウンの流れで行いました。

開会、メイン相場指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

常連さんは園内ウォーク一足先に出発

歩き方レクチャー

園内ノルディックウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

園内では
シバザクラ、梅、アタミザクラがきれいに咲いていました。

シバザクラ

ウメ

花壇のお花

次回は3/9（土）です。ぜひ、ご参加ください。

次回以後の予定は、以下です。
3/9（土）9:00～10：30
3/20（水）9:00～10：30
3/22（金）9:00～10：30
4/7（日）9:00～10：30
4/19（金）9:00～10：30
4/27（土）9:00～10：30

受付→レクチャー＋ウォーキング（1時間程度）

 

 

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