広げようノルディックウォークの輪

12/22（日）浜名湖ガーデンパークのノルディックウォーク体験教室。

今年最後の体験教室。晴天に恵まれ素晴らしい気候。
今日は76名にご参加いただきました。
目算で初心者様約15名、経験者・常連さん約60名。

メインは森田指導員が担当。
初心者組は足立（幸）、山本指導員、松浦、
常連・経験者のガンガン組は足立（好）、木村指導員、
常連・経験者のゆっくり組は原田、森田指導員、
計7名の指導員体制で行いました。


全員でウォーミングアップのストレッチ体操。
常連・経験者組はそのまま園内ウォーキング。
初心者組は歩き方レクチャーを行い、園内ウォーキング。
最後はクールダウンといつもの流れです。

メインの森田指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

歩き方レクチャー

園内ノルディックウォーク

すっきり冬晴れ。富士山がきれいに見えました。
静岡県なのに普段は富士山を見ることができません。
冬、雲が出てない、数少ない貴重な日の一日でした。

富士山を見ながらノルディック

次回は1/5（日）です。ぜひ、ご参加ください。

次回以後の予定は、以下です。

1/5（日）9:00～10：30、
1/25（土）9:00～10：30、

 

 

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