広げようノルディックウォークの輪

11/21（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、浜名湖ガーデンパーク
ノルディックウォーク体験教室。浜松市うごく＆スマイル対象は今日が最後。

すかっと晴れてやや暑め、秋晴れの絶好の気候。
今日は69名様にご参加いただきました。

メインは高木指導員が担当。
ロング早足組は高木、原田指導員、
マイペース組は木村、足立幸、白木、波多野、鈴木、名和、宮崎指導員、松浦
ゆっくり組は渡邊指導員、
計１１名の指導員体制で行いました。

メインの高木指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ノルディックウォーク

ポールを使ったストレッチ、クールダウン

ガーデンパークではピンク紫の皇帝ダリア、黄色の皇帝ヒマワリ、
皇帝シリーズのお花がきれいでした。

皇帝ダリア

皇帝ひまわり

次回以後の予定は、以下です。

12/5（土）9:00～10：30、
12/19（土）9:00～10：30、
1/9（土）9:00～10：30、
1/24（日）9:00～10：30、
2/14（日）9:00～10：30、
2/27（土）9:00～10：30、

ぜひ、ご参加ください。

 

 

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