広げようノルディックウォークの輪

12/8（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

寒さを感じ冬らしくなってきました。今日は80名様とともに歩きました。

体操は澤木指導員。
ガンガン組は千田指導員、
ゆっくり組は森田、新村指導員、
マイペース組は中村指導員先頭に、足立、村松、澤木指導員、松浦
計８人の指導員体制で予定通り園内を歩きました。

澤木指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ノルディックウォーク

ポールを使ったストレッチ、クールダウン

園内ではすっかり冬モード。青いシクラメン、さざんかがきれいでした。

青いシクラメン

さざんか

次回は、以下となります。

12/22（土）9:00～10：30、
1/6（日）9:00～10：30、
1/19（土）9:00～10：30、
2/2（土）9:00～10：30、
2/16（土）9:00～10：30、



ぜひ、ご参加ください。

 

 

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