12/22（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。
朝から雨ということで室内での内容に。参加者様3名とともにディフェンシブウォークのホームチェックを行いました。
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松浦ＷＬＭ
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ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ
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今年最後の体験教室は雨となりましたが、締めくくりさせていただきました。
皆さん良いお年を！
次回は、以下となります。
1/6（日）9:00～10：30、
1/19（土）9:00～10：30、
2/2（土）9:00～10：30、
2/16（土）9:00～10：30、
ぜひ、ご参加ください。
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