広げようノルディックウォークの輪

1/6（日）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

2019年初歩き。72名の参加者様とともに歩きました。

体操は澤木指導員。
ガンガン組は千田、森田指導員、
ゆっくり組は白木指導員、
マイペース組は鈴木忍指導員先頭に、足立、村松、澤木、鈴木、木村、矢野、宮崎、松下、西本指導員、松浦
計１４人の指導員体制で園内を歩きました。

澤木指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ノルディックウォーク

ポールを使ったストレッチ、クールダウン

寒い時期は目当ての植物が少ないですが青いシクラメンロードはきれいでした。

青いシクラメン

次回は、以下となります。

1/19（土）9:00～10：30、
2/2（土）9:00～10：30、
2/16（土）9:00～10：30、
3/3（日）9:00～10：30、
3/23（土）9:00～10：30、
4/13（土）9:00～10：30、
4/27（土）9:00～10：30、



ぜひ、ご参加ください。

 

 

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