広げようノルディックウォークの輪

9/29（日）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

だいぶ和らいだものの歩くと暑め。今日は62名様にご参加いただきました。

体操は鈴木良指導員。
ガンガン組は千賀、鈴木孝指導員、
マイペース組は白木指導員先頭に、足立、村松、木村、宮崎、澤木、鈴木良、中村指導員、松浦
ゆっくり組は復帰の波多野指導員。

計12人の指導員体制。

鈴木良指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

園内の印象的な植物はダリアと白ヒガンバナ。
花の形がボタンに似ているため、和名はテンジクボタン（天竺牡丹）

ダリア

白ヒガンバナ

次回は、以下となります。

10/13（日）9:00～10：30、
10/26（土）9:00～10：30、
11/16（土）9:00～10：30、
11/30（土）9:00～10：30、
12/15（日）9:00～10：30、
12/28（土）9:00～10：30、



ぜひ、ご参加ください。

 

 

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