広げようノルディックウォークの輪

12/15（日）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

この時期にしては暖かく、67名様にご参加いただきました。

体操は千賀指導員。
ガンガン組は千賀、宮路指導員、
マイペース組は森田指導員先頭に、足立、村松、宮崎、中村指導員、松浦
ゆっくり組は澤木、白木指導員。
計10人の指導員体制。

千賀指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

赤く色づいた紅葉がとても綺麗。
今年も残り半月、頑張って参りましょう。

紅葉

次回は、以下となります。

12/28（土）9:00～10：30、
1/5（日）9:00～10：30、
1/18（土）9:00～10：30、
2/1（土）9:00～10：30、
2/15（土）9:00～10：30、



ぜひ、ご参加ください。

 

 

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