広げようノルディックウォークの輪

6/6（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

コロナの影響で中止が続きましたが、約4ヶ月ぶりの開催。67名様にご参加いただきました。

体操は鈴木孝指導員。
ガンガン組は千賀、宮路、鈴木孝指導員、
マイペース組は新村、足立、村松、木村、木村、矢野、澤木、名和、鈴木忍、西本指導員、
ゆっくり組は宮崎、白木指導員。と松浦
計16人の指導員体制。

鈴木孝指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

新生活様式対応。ソーシャルディスタンス、密を避けながら間隔をあけて体操や歩行を実施。
水分補給もよりこまめに。熱中症も注意しながら行いました。
この時期にマスクを着用して歩くのは、暑さ、息苦しさを感じつつ、皆様にはご協力いただきながら無事終会いたしました。
園内では、バラ、サルビア、紫陽花が咲いておりました。

バラ

サルビア

次回は、以下となります。

6/27（土）9:00～10：30、
7/11（土）9:00～10：30、
7/25（土）9:00～10：30、
8/8（土）9:00～10:30、
8/22（土）9:00～10:30



ぜひ、ご参加ください。

 

 

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