広げようノルディックウォークの輪

11/28（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

歩きやすい秋晴れ、60名様が参加。

体操は森田指導員。
ガンガン組は千賀、宮路、鈴木孝指導員、
マイペース組は木村、足立、森田、白木、矢野、澤木、宮崎、鈴木良、新村、鈴木忍、西本指導員、松浦。
計15人の指導員体制。

森田指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

ちょっと寒めでしたが歩き始めとともにすぐにポカポカ。
園内では冬への移り変わりですが、皇帝ヒマワリがきれいでした。

皇帝ヒマワリ

次回は、以下となります。

12/12（土）9:00～10:30
12/26（土）9:00～10:30
1/9（土）9:00～10:30
1/23（土）9:00～10:30
2/13（土）9:00～10:30
2/27（土）9:00～10:30



ぜひ、ご参加ください。

 

 

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