広げようノルディックウォークの輪

12/12（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

朝から雨がパラパラ、天気が心配されましたが時間になったら晴れて無事開催。47名様が参加。

体操は波多野指導員。
ガンガン組は千賀、宮路指導員、
マイペース組は新村、波多野、木村、矢野、鈴木良、西本指導員、松浦。
計9人の指導員体制。

波多野指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

ようやく紅葉が赤くなり、陽の光に照らされてとてもきれい。
冬の目玉、青いシクラメンの小径が、すでに見ごろになってました。

紅葉

青いシクラメン

次回は、以下となります。

12/26（土）9:00～10:30
1/9（土）9:00～10:30
1/23（土）9:00～10:30
2/13（土）9:00～10:30
2/27（土）9:00～10:30



ぜひ、ご参加ください。

 

 

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