広げようノルディックウォークの輪

9/24（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

昨日の悪天候が嘘のよう。台風一過の晴天、65名様が参加。

体操は矢野指導員。
ガンガン組は千賀指導員、
マイペース組は新村、矢野、西本、鈴木孝指導員、
ゆっくり組は鈴木良、足立指導員、と松浦
計8人の指導員体制。

矢野指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

昨夜の雨のなごりか、水路の水が一部あふれてました。恐るべし、台風。
この時期は秋の植物が楽しめ始める。紫の花のハーブ、アメジストセージなどが見ごろ。

アメジストセージなど

次回体験教室は、以下となります。

10/8（土）9:00～10:30
10/22（土）9:00～10:30
11/5（土）9:00～10:30
11/26（土）9:00～10:30
12/10（土）9:00～10:30
12/24（土）9:00～10:30

よろしくお願いいたします。

 

 

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