広げようノルディックウォークの輪

11/5（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

今日は晴天で暖かくとても良い気候。73名様が参加。

体操は千賀指導員。
ガンガン組は千賀、宮路指導員、
マイペース組は宮崎、足立、矢野、鈴木良、新村指導員、
ゆっくり組は村松、杉原指導員、と松浦
計10人の指導員体制。

千賀指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

展望塔前のコスモスはピークを過ぎた感じですが、園内のところどころでまだきれいに咲いてます。
国際庭園内の花壇は赤オレンジ黄色と彩り鮮やか。カラフルいろいろな色があるんですね。

コスモス畑

次回体験教室は、以下となります。

11/26（土）9:00～10:30
12/10（土）9:00～10:30
12/24（土）9:00～10:30

よろしくお願いいたします。

 

 

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