広げようノルディックウォークの輪

11/26（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

直前まで土砂降りの雨に見舞われるも開催時刻には雨が上がり無事開催。24名様が参加。

体操は宮路指導員。
ガンガン組は千賀、宮路指導員、
マイペース組は鈴木良、足立、矢野指導員、
ゆっくり組は森田指導員、と松浦
計7人の指導員体制。

宮路指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

木々の葉が鮮やかな紅色に色づき、新緑のときとまた違ったきれい。
お花が少なくなってきたこの時期でも皇帝ヒマワリがたくさん咲いていました。

紅葉と皇帝ヒマワリ

次回体験教室は、以下となります。

12/10（土）9:00～10:30
12/24（土）9:00～10:30
1/14（土）9:00～10:30
1/28（土）9:00～10:30
2/11（土）9:00～10:30
2/25（土）9:00～10:30
3/11（土）9:00～10:30
3/25（土）9:00～10:30

よろしくお願いいたします。

 

 

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