広げようノルディックウォークの輪

9/9（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

台風がすぎてスカッと晴天。66名様が参加。

体操は西本指導員。
ガンガン組は千賀、福見指導員、
マイペース組は新村、足立、西本指導員、
ゆっくり組は杉原指導員、と松浦
計7人の指導員体制。

西本指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園内ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

じりじり日差しを感じ、気温も高めですが、涼しさも感じるようになりました。
秋の訪れはもうすぐでしょうか。
今の見ごろはサルスベリ。漢字は百日紅。
ピンクの花がとてもきれいでした。

サルスベリ

次回体験教室は、以下となります。

9/24（日）9:00～10:30
10/8（日）9:00～10:30
10/21（土）9:00～10:30
11/12（日）9:00～10:30
11/26（日）9:00～10:30
12/9（土）9:00～10:30
12/24（日）9:00～10:30

よろしくお願いいたします。

 

 

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