広げようノルディックウォークの輪

1/27（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

36名様が参加。ガーデンパーク休園中、
園外村櫛海水浴場駐車場に集合して歩くガーデンパークEXTRA。
限定半年開催2回目。
今日も風が強かったですが晴天に恵まれ、思いっきり歩いてまいりました。

体操は福見指導員。
ガンガン組は千賀、福見指導員、
マイペース・ゆっくり組は新村、宮崎指導員、と松浦
計5人の指導員体制。

福見指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園外ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

村櫛海岸を縦断し、村櫛の街中に入って浜名湖ガーデンパーク西側、ひまわりファームを通るコース。
ひたすらまっすぐが続くコースで、ややとばし気味でちょうど良い時間。
なかなかしっかり歩くことができました。

冷たい風の中体操

浜名湖ガーデンパーク休館および花博中は園外集合。
ガーデンパークEXTRA次回は以下日程で行います。
2/10（土）9:00～10:30
2/25（日）9:00～10:30
3/9（土）9:00～10:30
3/23（土）9:00～10:30
4/13（土）9:00～10:30
4/28（日）9:00～10:30
5/11（土）9:00～10:30
5/25（土）9:00～10:30
6/8（土）9:00～10:30
6/23（日）9:00～10:30
ガーデンパークEXTRA詳細はこちら

よろしくお願いいたします。

 

 

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