広げようノルディックウォークの輪

4/28（日）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

36名様が参加。ガーデンパークは花博中、
園外村櫛海水浴場駐車場に集合して歩くガーデンパークEXTRA。
今日は快晴、気温も高く熱中症にも注意。

体操は村松指導員。
ガンガン組は松浦、
マイペース・ゆっくり組は杉原、足立、村松、鈴木良指導員
計5人の指導員体制。

村松指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園外ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

風もなく海も穏やか。
海沿いを爽快に。そして汗もたっぷりかきました。
沿道にシロツメグサが白いお花をきれいにさかせていました。
幸せの四つ葉のクローバー。この中にあるかな。

シロツメグサ

浜名湖ガーデンパーク休館および花博中は園外集合。
ガーデンパークEXTRA次回は以下日程で行います。
5/11（土）9:00～10:30
5/25（土）9:00～10:30
6/8（土）9:00～10:30
6/23（日）9:00～10:30
ガーデンパークEXTRA詳細はこちら

よろしくお願いいたします。

 

 

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