広げようノルディックウォークの輪

9/28（土）ノルディックウォーク指導員有志の会、
浜名湖ガーデンパーク、ノルディックウォーク体験教室。

52名様が参加。涼しくなって、と思いきや湿度高めでまだちょっとじわっと。

体操は福見指導員。
ガンガン組は千賀、福見指導員、
マイペース・ゆっくり組は新村、足立指導員、松浦
計5人の指導員体制。

福見指導員

ポールを使ったストレッチ、ウォーミングアップ

園外ウォーク

ポールを使ったストレッチ　クールダウン

どこでもあるかもしれませんがヒガンバナの季節、赤いお花がきれいでした。
ほか、よく見ると園内はお花がところどころで咲いています。
今日のクローズアップは千日紅。ピンクできれいでした。
終わった後に雨となりましたが、何とか天気が持って良かったです。

ヒガンバナ、センニチコウ

次回日程は以下。
10/12（土）9:00～10:30
10/26（土）9:00～10:30
11/9（土）9:00～10:30
11/24（日）9:00～10:30
12/14（土）9:00～10:30
12/28（土）9:00～10:30

よろしくお願いいたします。

 

 

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